Kesan Psikologi & Fizikal Ketika Alami Stres Berpanjangan

0 2

Seseorang indivdiu yang sedang dalam stres boleh alami gejalan psikologi dan fizikal. Stress mungkin kawalan normal, tetapi jika ia keterlaluan dan tempoh berpanjangan mungkin ia boleh memberi kesan kepada kesihatan mental anda. Antara tanda-tanda stres adalah ;

PSIKOLOGIFIZIKAL
1) kering mulut
2) gementer
3) sakit kepala
4) masalah tidur
5) cepat letih
6) lenguh badan
7) jantung berdebar-debar
8) sakit perut
9) cirit birit


1) gelisah
2) cepat marah
3) lemah semangat
4) bimbang
5) kurang daya tumpuan
kesihatan
kesihatan

Tapi, dalam semua orang tahu kesan stress kepada kita, tapi tak ramai yang menyedari pentingnya menjaga kesihatan terutama stress. Di sinilah sebenarnya masalah kita Rakyat Malaysia.

Jadi, sama-sama kita jaga kesihatan demi masa depan yang bahagia.

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More